🏆

Giải chạy & Race day

1 bài viết

Race day là ngày của sự tinh tế — chiến lược pacing đúng có thể quyết định bạn PR hay DNF. Phần này tổng hợp lịch các giải chạy bộ Việt Nam, chiến thuật taper, negative split, và cách chuẩn bị race week.

📌 Các chủ đề chính

Các giải chạy VN 2026

Lịch race + cự ly + đăng ký

Taper trước race

Giảm tải 2-3 tuần trước race để peak đúng ngày

Negative Split

Chiến thuật chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu

Tất cả bài viết

Tổng hợp các giải chạy bộ 2026 và chiến thuật điểm rơi phong độ giúp bạn lập kỷ lục mới

Lịch chi tiết các giải chạy bộ Việt Nam 2026 từ Marathon đến Ultra Trail, kèm chiến thuật chọn race + phân bổ điểm rơi phong độ gi…

Đọc tiếp →

Cần lộ trình cá nhân hoá?

Coach Linh trực tiếp tư vấn lộ trình tập phù hợp với thể trạng + mục tiêu của bạn.

Khoá Chạy Bộ Đúng Cách Liên hệ tư vấn