Về Linh Academy & Coach Đỗ Trọng Linh

Hành trình từ kỹ sư bàn giấy đến Ultra Runner 160km

Chào mừng bạn đến với linh.academy (PBRUN). Nếu bạn đang đọc những dòng này, có lẽ bạn đang tìm kiếm một con đường để chạy bộ khoẻ hơn, xa hơn, và quan trọng nhất là không chấn thương.

Tại đây, chúng tôi không tin vào việc "chạy bằng bản năng" hay "no pain, no gain". Chúng tôi tin vào Khoa học vận động và Sự phù hợp cá nhân.

Câu chuyện của tôi: Khi hành trình bắt đầu từ "Nỗi Đau"

Tôi là Đỗ Trọng Linh, người sáng lập PBRUN.

Cách đây 8 năm, tôi là Kỹ sư Điện tử Viễn thông (ĐH Bách Khoa HN), làm việc tại Viettel. Cuộc sống xoay quanh văn phòng, ngồi nhiều, ít vận động.

Những ngày đầu tiên thật sự là thảm hoạ:

• Không thể chạy nổi 500m liên tục
• Chỉ sau 2 tháng tập luyện, bị chấn thương đầu gối
• Hai bác sĩ khuyên: "Nên dừng chạy bộ"

Tôi tự đặt câu hỏi: "Tại sao người khác chạy hàng chục km vẫn cười tươi, còn mình mới chạy đã đau?"

Bước ngoặt: Chạy bằng Khoa học, không chạy bằng cảm tính

Tôi lao vào nghiên cứu, tìm hiểu về cơ chế vận động, nhịp tim, phương pháp huấn luyện quốc tế.

Tôi tìm thấy Phương pháp VDOT của Tiến sĩ Jack Daniels – HLV chạy bộ vĩ đại nhất thế giới.

Kết quả:

• Khắc phục hoàn toàn chấn thương
• Từ 500m → Marathon (2019) → Ultra Trail 70km, 100km → 160km tại Vietnam Mountain Marathon (2024)
• Chạy vui hơn, khoẻ hơn, không còn chấn thương

PBRUN là gì?

PBRUN = Personal Best Running – Chinh phục kỷ lục cá nhân.

Đây không phải là tên một khoá học, mà là triết lý tập luyện của chúng tôi.

3 trụ cột của PBRUN

1. Cá nhân hoá: Bài tập dựa trên thể trạng, nhịp tim, mục tiêu của riêng bạn
2. Ứng dụng công nghệ: Giáo án đồng bộ thẳng vào đồng hồ chạy bộ của học viên
3. Tư duy kỹ sư: Mọi thông số (Pace, Cadence, Heart Rate, VDOT) được đo lường và tối ưu

Tại sao chọn Linh và PBRUN?

• ✅ Chứng chỉ Quốc tế VDOT O2 từ Tiến sĩ Jack Daniels
• ✅ Gần 9 năm kinh nghiệm chạy bộ, từ người mới gặp chấn thương đến Ultra Runner
• ✅ Đồng hành 15.000+ người chạy và 400+ học viên trả phí, nhiều người đạt Sub 4, Sub 3:30 Marathon
• ✅ Founder Happyrun + PBRUN Academy

Lời nhắn gửi

Chạy bộ không khó, cái khó là bắt đầu đúng cách. Đừng để chấn thương hay sự mệt mỏi làm bạn từ bỏ. Hãy để PBRUN đồng hành cùng bạn trên hành trình này.