Ngày thi đấu

4 bài viết về chủ đề Ngày thi đấu

Ngày thi đấu được quyết định bởi chiến thuật và kỷ luật nhiều hơn thể lực. Tổng hợp bài viết về phân sức, dinh dưỡng và chuẩn bị cho ngày chạy giải.

Giải chạy

Lịch Giải Chạy Bộ Việt Nam 2026 – 2027: 30+ Giải Marathon & Trail (Cập Nhật Mới Nhất)

Lịch chi tiết hơn 30 giải chạy bộ Việt Nam 2026–2027: marathon, half marathon, ultra trail (gồm Vietnam Highla…

Kỹ thuật

Chiến thuật chạy marathon 42km: Bí quyết tránh "đụng tường" ở Km 30

Marathon không phải cuộc đua 42km, đó là 32km thể lực và 10km chiến thuật. Xem ngay chiến thuật chạy marathon …

Dinh dưỡng

Gel năng lượng cho người chạy bộ: Cách dùng để không đụng tường

Gel năng lượng là nguồn tinh bột/đường bột cô đặc cho buổi chạy dài. Dùng đúng giúp giảm nguy cơ cạn năng lượn…

Dinh dưỡng

Giải Mã Chiến Lược Dinh Dưỡng Marathon Sub 2 Dưới 2 Giờ Của Sabastian Sawe

Khám phá chiến lược dinh dưỡng kỷ lục marathon sub 2 giúp Sabastian Sawe phá kỷ lục marathon 1:59:30 trong bài…