Ngày thi đấu
7 bài viết về chủ đề Ngày thi đấu
Ngày thi đấu được quyết định bởi chiến thuật và kỷ luật nhiều hơn thể lực. Tổng hợp bài viết về phân sức, dinh dưỡng và chuẩn bị cho ngày chạy giải.
Lịch Giải Chạy Trail 2026-2027: 37 Giải Việt Nam & Thế Giới
Lịch giải trail Việt Nam và thế giới 2026-2027, trạng thái đăng ký kiểm ngày 11/09/2026, kèm cách đọc D+, tích…
Lịch Giải Chạy Bộ 2026-2027: 50+ Giải Marathon, Trail Sắp Tới
Lịch 53 giải chạy bộ, marathon, trail Việt Nam từ 9/2026 tới 3/2027, trạng thái đăng ký kiểm ngày 11/09, kèm c…
Gel năng lượng cho người chạy bộ: Cách dùng để không đụng tường
Gel năng lượng là nguồn tinh bột/đường bột cô đặc cho buổi chạy dài. Dùng đúng giúp giảm nguy cơ cạn năng lượn…
5 tiêu chí chọn giải chạy đầu tiên cho runner để về đích an toàn
Chọn giải chạy đầu tiên thế nào cho đúng? Khám phá 5 tiêu chí về cự ly, thời tiết, ngân sách và lộ trình chuẩn…
Lộ trình chạy marathon 42km lần đầu và 5 sai lầm khiến runner phải bỏ cuộc
Bạn lo lắng khi chạy marathon 42km lần đầu? Khám phá ngay 5 sai lầm gây thất bại và lộ trình 6 tháng chuẩn bị …
Giải Mã Chiến Lược Dinh Dưỡng Marathon Sub 2 Dưới 2 Giờ Của Sabastian Sawe
Khám phá chiến lược dinh dưỡng kỷ lục marathon sub 2 giúp Sabastian Sawe phá kỷ lục marathon 1:59:30 trong bài…
Chiến thuật chạy marathon 42km: Bí quyết tránh "đụng tường" ở Km 30
Marathon không phải cuộc đua 42km, đó là 32km thể lực và 10km chiến thuật. Xem ngay chiến thuật chạy marathon …