Tiep Dat

2 bài viết về chủ đề Tiep Dat

Kỹ thuật

Cách tiếp đất khi chạy bộ: 5 điểm chỉnh và cách tự kiểm tra

Bàn chân bạn chạm đất cách trọng tâm bao nhiêu? Bài có 5 điểm chỉnh, bảng soi từng khung video điện thoại và l…

Kỹ thuật

Nên Đáp Chân Bằng Gót Hay Mũi Chân? Kỹ Thuật Đáp Chân Bảo Vệ Khớp Gối

Phần lớn người chạy, kể cả nhóm chạy nhanh nhất ở giải bán marathon, chạm đất bằng gót. Thứ quyết định gối có …