Trang chủ › Kiến thức › #race-prep #Race Prep 1 bài viết được gắn thẻ #race-prep Khoa học chạy bộ Taper là gì trong chạy bộ? 3 sai lầm khiến bạn mất phong độ Taper = giảm tải có chủ đích 1-3 tuần trước race. Tích trữ glycogen, phục hồi tim mạch, chuẩn bị peak. 3 sai l… ← Quay lại Kiến thức
