Interval
3 bài viết về chủ đề Interval
Cho người mới
Người cao huyết áp, mỡ máu có nên chạy bộ không?
Đang bị cao huyết áp, mỡ máu có nên chạy bộ không? Bỏ túi nguyên tắc kiểm sát nhịp tim và 4 điều tuyệt đối cần…
Kỹ thuật
Interval là gì trong chạy bộ? Bí quyết chạy Interval từ A-Z
Interval là gì mà runner nào cũng nên biết? Khám phá định nghĩa, lợi ích, cách áp dụng và 3 sai lầm làm giảm h…
Khoa học chạy bộ
Làm chủ 6 vùng tốc độ chạy (pace) VDOT để hạn chế chấn thương
6 vùng tốc độ chạy VDOT giúp anh chị hiểu mỗi buổi tập phục vụ mục đích gì: chạy nhẹ, chạy dài, chạy ngưỡng ha…