Interval

2 bài viết về chủ đề Interval

Kỹ thuật

Interval là gì trong chạy bộ? Bí quyết chạy Interval từ A-Z

Interval là gì mà runner nào cũng nên biết? Khám phá định nghĩa, lợi ích, cách áp dụng và 3 sai lầm làm giảm h…

Khoa học chạy bộ

Làm chủ 6 vùng tốc độ chạy (pace) VDOT để hạn chế chấn thương

6 vùng tốc độ chạy VDOT giúp anh chị hiểu mỗi buổi tập phục vụ mục đích gì: chạy nhẹ, chạy dài, chạy ngưỡng ha…